Čuječnost in sprostitvene vaje
8. 11. 2024 / 18:00 / Tolmin / Knjižnica Cirila Kosmača
Kakšna je razlika in kako trenirati možgane za obvladovanje stresa
Delavnica s psihoterapevtko Majo Fink
Na delavnici bomo izvedeli, kako v svoj vsakdan dodajati preproste korake, ki nam krepijo možgane na dolgi rok in kakšno vlogo ima dohanje pri doseganju ravnovesja.
Obvladovanje stresa je veščina, ki jo lažje razvijamo, če vemo, kdaj uporabiti katero orodje.
Delavnica bo interaktivna, vsak udeleženec bo pri sebi oblikoval svoj načrt, kako bo novo znanje najlažje vpeljal v svoje življenje.